Почему же тогда у нас она появилась, раз вполне здоровой была? Не совсем, значит. Заснуть долго не могла, даже при снотворных, мысли навязчивые крутились, что не успела что-то сделать, довершить, да и сомнения в правильности жизненного пути одолевали постоянно. Помочь во всем этом мы смогли, только утраченные органы вернуть было не в наших силах. Обратить бы время вспять и не увлекаться так несвойственной природе работой.

Пора остановиться и подвести итоги. Когда человек становится другим, не таким, какой есть, он внутренне всегда рассогласован, несовместим сам с собой, не может вести себя естественно и непринужденно. Двойственность чувств и желаний, постоянная неудовлетворенность, беспричинная критика в свой адрес, раздражение и печаль — не лучшие двигатели эмоционального и личного прогресса. Чем раньше мы постигаем, кто мы есть, и предпринимаем адекватные, соответствующие способностям и возможностям шаги, тем меньше вероятность неврозов и психосоматических расстройств.

Давайте подумаем и ответим на вопросы следующего специально разработанного нами теста. Полностью утвердительный ответ на каждый пункт оценивается в 2 балла, колебания — в 1 балл, отрицательный ответ — в О баллов.

1) Можно ли сказать, что раньше мы были заметно более жизнерадостными и активными?

2) После пережитых психических травм и потрясений не можем полностью прийти в себя до настоящего времени.

3) Приходится постоянно сдерживать свои чувства и помыслы, до ощущения хронической усталости и напряжения, болей в голове, сердце и позвоночнике.

4) Не так уж редко нас посещают мысли, как хорошо бы стать другим, не таким, как сейчас.

5) Нарастает чувство неудовлетворенности собой, особенно когда мы вынуждены соответствовать профессиональным обязанностям, исполнять роли, к которым еще не готовы.

6) Достаточно часто подвергаем себя без особых причин критике и самоуничижающим мыслям.

7) Все более остро воспринимаем свои недостатки, недочеты, ошибки в сравнении с другими людьми и реальными обстоятельствами.

8) Настроение часто оставляет желать лучшего, временами совсем плохое, иногда хочется забыться, уйти или уехать куда-нибудь.

9) Нет прежней цельности, непосредственности чувств и переживаний, а есть стремление подвергать все чрезмерному анализу и рефлексии, не испытывая от этого удовлетворения и покоя.

10) Отсутствует прочная внутренняя опора, чувство опасности, мы слишком зависимы от психического настроя и влияния непосредственно окружающих нас лиц.

Максимально тест, или опросник, содержит 20 баллов, но уже при 10 и больше баллах можно говорить о наличии внутреннего психологического конфликта или личностного стресса, вызванного рассогласованием чувства «я», естественности в поведении и установках человека. Тогда содержательный анализ этой главы поможет вам лучше справиться с подобными личностными проблемами. Если это по тем или иным причинам сделать трудно, стоит обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту.

На страницу: [1] [2] [3] [4] [5]